10月10日土曜

稽古前のランニングです。１，２，１２３４と掛け声をかけながら走ります。

「ただ走るのではなく、音を立てずに走るから稽古になるのです。」と教わりました。それまでは、ドタバタと大きな音がしていたのですが、一変、まるで忍者のようにサッサッサとすり足の音に変わりました。

準備運動が終わった後、「稽古で大きな声を出す練習をしておかないと、いざという時に声が出ない」と教わり、みんな大きな声を出して練習していました。